Nutrição Ortomolecular & PsicoNeuroImunologia
Equilíbrio Neuroendócrino, Metabólico e Imunitário
Esta abordagem foca-se na relação entre alimentação, metabolismo e os diferentes sistemas do organismo, reconhecendo a influência destes fatores na saúde e no bem-estar.
A Nutrição Ortomolecular centra-se na importância das vitaminas, minerais e micronutrientes para a função celular e o normal funcionamento do organismo, podendo integrar estratégias nutricionais e suplementação de acordo com o perfil individual.
A Psiconeuroimunologia (PNI) é uma área científica que estuda a relação entre cérebro, intestino, sistema imunitário e sistema endócrino, analisando a forma como estes sistemas comunicam e se influenciam mutuamente.
Com base numa avaliação individualizada, são definidas estratégias adaptadas às características de cada pessoa, promovendo escolhas alimentares conscientes e hábitos de vida ajustados às suas necessidades.
Descubra como esta abordagem pode apoiar diferentes áreas da sua saúde
Energia e função celular
Nutrientes associados à produção de energia.
Qualidade do sono
e gestão de stress
Estratégias para apoiar o descanso e a adaptação ao stress diário.
Função metabólica,
digestiva e hormonal
Nutrientes essenciais relacionados com estas funções.
Saúde intestinal e microbiota
Relação entre nutrientes, intestino e microbiota.
Inflamação e função imunitária
Fatores associados à resposta inflamatória e imunitária.
Suporte às necessidades nutricionais associadas à atividade física.
Desempenho físico
Consultas
Uma abordagem estruturada em três etapas:
1. Avaliação
Análise dos hábitos alimentares, estilo de vida e fatores associados ao sono, stress e função digestiva.
2. Plano Terapêutico
Orientações definidas com base na avaliação realizada.
3. Acompanhamento
Ajuste das orientações de acordo com a evolução observada.